在中醫傷科的門診中，經常見到的是足踝部或其他部位的急性扭傷。有一部份的患者 ，往往會自行急救一番，或是塗點正骨水，或是用擦勞滅擦擦。有的則會自行推拿、 按摩一番，而患者經常問的問題便是不知道急性扭傷到底能不能推拿？ 其實在這邊並無所謂的絕對正確答案，依照傳統西方醫學的理論認為，急性期的處理 應遵照RICE的原則。即休息（Rest）、冰敷（Ice packing）、壓迫（Compression） 、及患肢抬高（Elevation）等四大原則。而的確在遵照這樣的原則之下處理過的扭傷 ，往往恢復較快，亦不容易因不當的推拿導致二度傷害。 然而，推拿卻也不是絕對的禁忌，就看你要怎麼推，推什麼地方。比如說，在急性足 踝扭傷時，除遵照上述原則外，若能在患側上方小腿處，進行輕度到中度的按摩、推 拿，讓受牽連的相關肌肉能得到適度的放鬆，則更能加強臨床療效。 在中醫的觀念上，即是以經絡的連屬與穴位的效用上出發，進行急性期的搶救，如此 便能達到相得益彰的效果。另外，再加上中醫特有的中藥外敷或放血療法，則比起單 純吃止痛藥的效果要強上許多。 至於外敷藥是否越大越好呢？答案當然是否定的。患者往往過分迷信外敷中藥的療效 ，甚至於為了免除工作的勞累，希望外敷藥要包得大一點才有效。另一方面在外敷藥 乾掉之後，又捨不得拿掉，結果往往造成長時間的刺激，而導致皮膚過敏，形成接觸 性皮膚炎。嚴重者，甚至會造成嚴重的皮膚潰瘍。 此外，某些疼痛並非原始病灶，而只是肌肉或筋膜發炎所導致的反射痛，敷藥的部位 不見得在自覺疼痛的地方，因此在此要再三強調，敷藥的部位及範圍應遵崇醫師的指 示，以適當的大小，敷在適當的部位，如此方能達到最佳的治療效果。 資料來源：國際厚生健康園區 -- 我只能用一句 包含我真誠意 用心唱吟的詩 求求妳 請姑娘妳聽一聽 聽我這一句 希望妳會 不嫌棄 其實我這一句這一句這一句這一句詞兒是只有三個 ◢█◣◢█◣ 字全部只有三個 壹，貳，參!噢～～～～～ ◢█◣◢█◣ ◥◣＞＜◢◤→ ↗ ↘ ↗ ↘ → ← → ← ↓ ↑ ↓ ↑ ← → ↗ ↘◥◣＞＜◢◤ ◥ ▽ ◤ 我愛妳I love you love you love you....I love you ◥ ▽ ◤ ◥◤ 我愛妳　我愛妳　我愛妳妳妳　我愛妳妳妳! ◥◤ --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 222.64.217.45