在中医伤科的门诊中，经常见到的是足踝部或其他部位的急性扭伤。有一部份的患者 ，往往会自行急救一番，或是涂点正骨水，或是用擦劳灭擦擦。有的则会自行推拿、 按摩一番，而患者经常问的问题便是不知道急性扭伤到底能不能推拿？ 其实在这边并无所谓的绝对正确答案，依照传统西方医学的理论认为，急性期的处理 应遵照RICE的原则。即休息（Rest）、冰敷（Ice packing）、压迫（Compression） 、及患肢抬高（Elevation）等四大原则。而的确在遵照这样的原则之下处理过的扭伤 ，往往恢复较快，亦不容易因不当的推拿导致二度伤害。 然而，推拿却也不是绝对的禁忌，就看你要怎麽推，推什麽地方。比如说，在急性足 踝扭伤时，除遵照上述原则外，若能在患侧上方小腿处，进行轻度到中度的按摩、推 拿，让受牵连的相关肌肉能得到适度的放松，则更能加强临床疗效。 在中医的观念上，即是以经络的连属与穴位的效用上出发，进行急性期的抢救，如此 便能达到相得益彰的效果。另外，再加上中医特有的中药外敷或放血疗法，则比起单 纯吃止痛药的效果要强上许多。 至於外敷药是否越大越好呢？答案当然是否定的。患者往往过分迷信外敷中药的疗效 ，甚至於为了免除工作的劳累，希望外敷药要包得大一点才有效。另一方面在外敷药 乾掉之後，又舍不得拿掉，结果往往造成长时间的刺激，而导致皮肤过敏，形成接触 性皮肤炎。严重者，甚至会造成严重的皮肤溃疡。 此外，某些疼痛并非原始病灶，而只是肌肉或筋膜发炎所导致的反射痛，敷药的部位 不见得在自觉疼痛的地方，因此在此要再三强调，敷药的部位及范围应遵崇医师的指 示，以适当的大小，敷在适当的部位，如此方能达到最佳的治疗效果。 资料来源：国际厚生健康园区 -- 我只能用一句 包含我真诚意 用心唱吟的诗 求求你 请姑娘你听一听 听我这一句 希望你会 不嫌弃 其实我这一句这一句这一句这一句词儿是只有三个 ◢█◣◢█◣ 字全部只有三个 壹，贰，参!噢～～～～～ ◢█◣◢█◣ ◥◣＞＜◢◤→ ↗ ↘ ↗ ↘ → ← → ← ↓ ↑ ↓ ↑ ← → ↗ ↘◥◣＞＜◢◤ ◥ ▽ ◤ 我爱你I love you love you love you....I love you ◥ ▽ ◤ ◥◤ 我爱你　我爱你　我爱你你你　我爱你你你! ◥◤ --

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