寫給自己看 順便澆澆水 哈哈 === 鬆肩,背圓-->以束項領之 前手 掌圓,力從手背到虎口,除了墜肘,橈骨要向內轉-->大姆指平行地表面 後手 大姆指約提高到肋間,力依舊是由大臂與手肘往虎口順(不是往下推),小指麻,會彎 收勢 手往前拖之後,往內翻,手肘起,兩拳往下順,腕骨不用像三體式後手般向下頂. "自己怎麼舒服怎麼就對了" 前腳 膝呈頓角,有內扣之意 腳指扣地如吸盤, 再往裡一點,對到後腳根 步..再..大.. 後腳 膝內扣,膝一扣骨盆就轉正了 (但亦不是全正...) 折胯,則上半身的力才下得去 腳指扣地如吸盤 崩拳 拳握緊就別去理它了,力量會找到它正確的出路 前臂平 要彎 別出盡 不管哪一拳... 1.下半身結構要固,不要"舒服"過頭了,慾不可縱樂不可極啊 XD 2.所以就是出拳先不要太用力,固好結構再說~ 還有比較奇怪的就是... 1.老師說我肩膀一高一低 就幫我找原因 說我是挺胸,不是含胸,背沒有圓,肩沒有鬆 又說可能是沒有束項,可是我覺得我都有啊... 明明有努力在做 怪怪 到底是哪兒的錯 自己以為有三種可能 一為大錯特錯 二為太努力所以僵硬 三為太累擺不出來@@ 2.其實每次調校的也就那幾個最基本的要求, 自己也知道,只是身體為什麼總是沒辦法同一時間全部做到勒 傷腦筋 @@ --

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