写给自己看 顺便浇浇水 哈哈 === 松肩,背圆-->以束项领之 前手 掌圆,力从手背到虎口,除了坠肘,桡骨要向内转-->大姆指平行地表面 後手 大姆指约提高到肋间,力依旧是由大臂与手肘往虎口顺(不是往下推),小指麻,会弯 收势 手往前拖之後,往内翻,手肘起,两拳往下顺,腕骨不用像三体式後手般向下顶. "自己怎麽舒服怎麽就对了" 前脚 膝呈顿角,有内扣之意 脚指扣地如吸盘, 再往里一点,对到後脚根 步..再..大.. 後脚 膝内扣,膝一扣骨盆就转正了 (但亦不是全正...) 折胯,则上半身的力才下得去 脚指扣地如吸盘 崩拳 拳握紧就别去理它了,力量会找到它正确的出路 前臂平 要弯 别出尽 不管哪一拳... 1.下半身结构要固,不要"舒服"过头了,慾不可纵乐不可极啊 XD 2.所以就是出拳先不要太用力,固好结构再说~ 还有比较奇怪的就是... 1.老师说我肩膀一高一低 就帮我找原因 说我是挺胸,不是含胸,背没有圆,肩没有松 又说可能是没有束项,可是我觉得我都有啊... 明明有努力在做 怪怪 到底是哪儿的错 自己以为有三种可能 一为大错特错 二为太努力所以僵硬 三为太累摆不出来@@ 2.其实每次调校的也就那几个最基本的要求, 自己也知道,只是身体为什麽总是没办法同一时间全部做到勒 伤脑筋 @@ --

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