形意身法與意義 一點基本東西, 跟大家研究一下, 請不吝指正 三灣 三灣是指臂彎, 腿彎. 背彎(此背彎並非駝背.而是 從胸椎至尾椎如張弓成一飽滿弧度, 將平日成S型的脊椎 拉開. 如此命門方可充盈, 也就是拳譜中所謂背如鍋). 這三彎. 就是五弓之力的基礎來源. 五弓一翻. 勁整而 猛且靈動. 始為真勁 臂之彎,乃是沉肩落胛, 墜肘, 掌頂. 指撐 等同時作用 而自然形成的, 因此能做到以上要求成式時, 尺寸分豪 一絲不誤. 掌心自然內含, 指,掌,臂,肩胛與身體自然結 合成一體. 一動則為全身之合力. 所謂勁整.九節貫串之意. 腿彎, 則須做到束尾, 裹胯, 含?. 胯一推, 臀緣與後 腳承山穴切齊. 至此丹田始能翻. 此三彎必須同時達到 . 缺一則其二皆散. 看正似斜看斜似正: 出自形意老譜中的身法篇, 此句原 出自心意六合拳譜, 然在形意拳的解釋有些不同. 形意 此句其主要目的在於求 “穩固靈活” 與 “一片射入” 因此. 身須側45度. 三尖相照. 渾身如刀刃一樣. 三尖 合一為刃口. 遇敵交手, 勢如破竹. 顧則自身安全無虞, 打則瞬間破入敵身. 顧打一體. 攻中寓防. 所以形意身法之側身(折身), 是有其絕對的深刻意義的 . 若是正身. 則大謬 此身法要求再形意譜中一直被強調著, 如一開始的成身 六勢中的”龍身” 就是指折身, 一身三折(三折指人上 中下三盤相擰扭), 順拗式皆同. 又說內外三合, 外三合 之”手與足合”,”肘與膝合”, “肩與胯合” 不光是 同側手腳須合. 就是逆側(拗式) 也必須相合, 如能做到 , 身法才不散, 才能達到以上所述之五弓之力, 顧打一體 . 一片射入. 勁整而力貫九節. --

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