形意身法与意义 一点基本东西, 跟大家研究一下, 请不吝指正 三湾 三湾是指臂弯, 腿弯. 背弯(此背弯并非驼背.而是 从胸椎至尾椎如张弓成一饱满弧度, 将平日成S型的脊椎 拉开. 如此命门方可充盈, 也就是拳谱中所谓背如锅). 这三弯. 就是五弓之力的基础来源. 五弓一翻. 劲整而 猛且灵动. 始为真劲 臂之弯,乃是沉肩落胛, 坠肘, 掌顶. 指撑 等同时作用 而自然形成的, 因此能做到以上要求成式时, 尺寸分豪 一丝不误. 掌心自然内含, 指,掌,臂,肩胛与身体自然结 合成一体. 一动则为全身之合力. 所谓劲整.九节贯串之意. 腿弯, 则须做到束尾, 裹胯, 含?. 胯一推, 臀缘与後 脚承山穴切齐. 至此丹田始能翻. 此三弯必须同时达到 . 缺一则其二皆散. 看正似斜看斜似正: 出自形意老谱中的身法篇, 此句原 出自心意六合拳谱, 然在形意拳的解释有些不同. 形意 此句其主要目的在於求 “稳固灵活” 与 “一片射入” 因此. 身须侧45度. 三尖相照. 浑身如刀刃一样. 三尖 合一为刃口. 遇敌交手, 势如破竹. 顾则自身安全无虞, 打则瞬间破入敌身. 顾打一体. 攻中寓防. 所以形意身法之侧身(折身), 是有其绝对的深刻意义的 . 若是正身. 则大谬 此身法要求再形意谱中一直被强调着, 如一开始的成身 六势中的”龙身” 就是指折身, 一身三折(三折指人上 中下三盘相拧扭), 顺拗式皆同. 又说内外三合, 外三合 之”手与足合”,”肘与膝合”, “肩与胯合” 不光是 同侧手脚须合. 就是逆侧(拗式) 也必须相合, 如能做到 , 身法才不散, 才能达到以上所述之五弓之力, 顾打一体 . 一片射入. 劲整而力贯九节. --

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