※ 引述《Raymond2 (Raymond2)》之銘言： : ※ 引述《kukakn (觀)》之銘言： : : 看了上面的文章 : : Raymond2功力應該不差,心得也很不錯喔!!厲害厲害 : : 舌抵上顎、豎項其實是將頸部擺在一個較好的姿勢下 : : 引出深層的肌肉群,deep muscle,這對頸部的穩定很重要 : : 建議去研究"亞歷山大技術",裡面寫的很多姿勢與動作,我覺得都跟內家拳有所相關 : : 我也從裡頭收穫不少 : 您客氣了，我只是把很多前輩、同儕說過的說法做整理練出功力而已。 : 您引發我對亞歷山大技術的興趣，改天仔細研究看看。 : : 尤其是他提到其實動物的動作,都是由頭部來帶動 : : 去看貓、狗或馬的動作就知道，所以騎馬的時鞍繩都是繫在頭部來控制方向 : : 人也是一樣 : 這個解釋法是虎豹頭眾多說法中一個說法， : 頭要引勁，形如虎豹、意如虎豹，包括了形意出手應該有的殺意。 : : 所以囉，眼睛跟著手是有道理的，但並不是只有轉眼睛而已， : : 練過八卦掌的應該更是知道 : : 打拳時，頭部的帶動是很重要的，要向前平移，要高要低，轉身 : : 頭部的動作一有，要整體一起動都很容易 : : 想想，如果要向前發勁，後腳已經推出，前腳已經踏出，但是頭還在原地， : : 勁就不可能出來了 : 呵呵，是這樣沒錯，但是您後面有個例子和這樣似乎有衝突。 : 後面以竹子搖晃為例，這裡則說前腳踏出、頭不可在原地， : 但竹子搖晃可不是以稍節領勁而是以根節領勁。 哈哈 現在想想,竹子的舉例真的不太適當 這比較像是鞭勁 形意的勁,就只能說像是動物捕捉獵物 : 請參閱前面曾有的討論串。 : 不過，除了例子之外，其他的我很認同。 : 竹節勁類似鞭勁，有人可以力由地起打全身整勁的鞭勁， : 但個人不認為這是形意的勁。 : 形意勁應是槍勁，槍扎和鞭揮是差很多的。 沒錯,我就是覺得不應該是鞭勁,所以現在又改了回槍勁 我之前就一直在使用鞭勁,但是我看前輩打拳的時候並沒有看到這種出現 所以我就覺得應該不是運用鞭勁,又在一直慢慢打重新摸索 才又體會出槍勁來 不過我覺得這兩這都應該包含在形意勁當中耶 不該分開來看,兩者可以併行才對吧,只是這鞭勁之幅變小了 我現在才知道有這樣之分,看前面一大多形容勁的名稱 真是看的一頭霧水,我就只知道要怎樣出力發勁,根本不清楚名稱 這些名稱是從哪來的啊,應該去研究一下,不然還真不知道怎麼溝通 : : 反過來講，如果你頭不斷向前移動，你的腳一定會自然的伸出來，避免自己跌倒 : : 我之前曾以為是由丹田腰部來帶出動作，因為這是根節所在 : : 但如果腰部快速向前移動，頭部很容易就留在後面，勁怎麼會同時到 : 勁仍然可以到，只是這個勁是全身整勁的鞭勁， : 有不少拳法擅長這種勁而且很常見； : 相反的，內家拳的勁道才是比較難以理解的。 : 這種勁的練法除了要有根力之外，另一個練習重點是順勁， : 天天勤搖根自然可以練出來，請參閱前面我提過的搖根勁。 : : 後來我發現這個後，心得就改了 : : 應該要由稍節來引領勁，但根節要穩，才會產生勁來 : : 中節要有撐力且要柔軟，才能傳達力量 : : 就像竹子，末梢搖晃力量強，但需要建立在穩定的根上 : : 這是我現在的心得啦，說不定過不久又會改了 : : 參考就好 : 依在下的標準會認為您幾乎全對， : 但關於中節的部分則難以判斷， : 有撐力是對，但所謂的「柔軟」的可能性有很多， : 沒親眼見到很難判別。 : 但如果真的是竹子式的，那和之前所說矛盾。 : 重點可能在於您所理解的龍身是啥。 不確定我說的對不對耶 其實中節應該是最難的啦 想想如果說全是槍勁,那何不全身繃緊,一股勁向前衝 但內家拳一再的講求鬆柔,不可能是全身繃緊出拳, 我認為脊椎傳遞力的方式,就像是繩子,以擺動傳遞力量 但如果只是鬆垮垮的繩子,力是傳不出去的 要傳達力,就是要把繩子兩端纏緊,就跟弓弦一樣, 不是硬梆梆的,但也不是鬆垮垮,應該說是要有彈性, 依然是擺動的出勁,但這擺幅很小,看不太出來 所以我是覺得形意的勁應該是有鞭也有槍 就像似曲不曲,似直不直,太直會過僵硬,太曲又會失去彈性 --

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