※ 引述《Raymond2 (Raymond2)》之铭言： : ※ 引述《kukakn (观)》之铭言： : : 看了上面的文章 : : Raymond2功力应该不差,心得也很不错喔!!厉害厉害 : : 舌抵上颚、竖项其实是将颈部摆在一个较好的姿势下 : : 引出深层的肌肉群,deep muscle,这对颈部的稳定很重要 : : 建议去研究"亚历山大技术",里面写的很多姿势与动作,我觉得都跟内家拳有所相关 : : 我也从里头收获不少 : 您客气了，我只是把很多前辈、同侪说过的说法做整理练出功力而已。 : 您引发我对亚历山大技术的兴趣，改天仔细研究看看。 : : 尤其是他提到其实动物的动作,都是由头部来带动 : : 去看猫、狗或马的动作就知道，所以骑马的时鞍绳都是系在头部来控制方向 : : 人也是一样 : 这个解释法是虎豹头众多说法中一个说法， : 头要引劲，形如虎豹、意如虎豹，包括了形意出手应该有的杀意。 : : 所以罗，眼睛跟着手是有道理的，但并不是只有转眼睛而已， : : 练过八卦掌的应该更是知道 : : 打拳时，头部的带动是很重要的，要向前平移，要高要低，转身 : : 头部的动作一有，要整体一起动都很容易 : : 想想，如果要向前发劲，後脚已经推出，前脚已经踏出，但是头还在原地， : : 劲就不可能出来了 : 呵呵，是这样没错，但是您後面有个例子和这样似乎有冲突。 : 後面以竹子摇晃为例，这里则说前脚踏出、头不可在原地， : 但竹子摇晃可不是以稍节领劲而是以根节领劲。 哈哈 现在想想,竹子的举例真的不太适当 这比较像是鞭劲 形意的劲,就只能说像是动物捕捉猎物 : 请参阅前面曾有的讨论串。 : 不过，除了例子之外，其他的我很认同。 : 竹节劲类似鞭劲，有人可以力由地起打全身整劲的鞭劲， : 但个人不认为这是形意的劲。 : 形意劲应是枪劲，枪扎和鞭挥是差很多的。 没错,我就是觉得不应该是鞭劲,所以现在又改了回枪劲 我之前就一直在使用鞭劲,但是我看前辈打拳的时候并没有看到这种出现 所以我就觉得应该不是运用鞭劲,又在一直慢慢打重新摸索 才又体会出枪劲来 不过我觉得这两这都应该包含在形意劲当中耶 不该分开来看,两者可以并行才对吧,只是这鞭劲之幅变小了 我现在才知道有这样之分,看前面一大多形容劲的名称 真是看的一头雾水,我就只知道要怎样出力发劲,根本不清楚名称 这些名称是从哪来的啊,应该去研究一下,不然还真不知道怎麽沟通 : : 反过来讲，如果你头不断向前移动，你的脚一定会自然的伸出来，避免自己跌倒 : : 我之前曾以为是由丹田腰部来带出动作，因为这是根节所在 : : 但如果腰部快速向前移动，头部很容易就留在後面，劲怎麽会同时到 : 劲仍然可以到，只是这个劲是全身整劲的鞭劲， : 有不少拳法擅长这种劲而且很常见； : 相反的，内家拳的劲道才是比较难以理解的。 : 这种劲的练法除了要有根力之外，另一个练习重点是顺劲， : 天天勤摇根自然可以练出来，请参阅前面我提过的摇根劲。 : : 後来我发现这个後，心得就改了 : : 应该要由稍节来引领劲，但根节要稳，才会产生劲来 : : 中节要有撑力且要柔软，才能传达力量 : : 就像竹子，末梢摇晃力量强，但需要建立在稳定的根上 : : 这是我现在的心得啦，说不定过不久又会改了 : : 参考就好 : 依在下的标准会认为您几乎全对， : 但关於中节的部分则难以判断， : 有撑力是对，但所谓的「柔软」的可能性有很多， : 没亲眼见到很难判别。 : 但如果真的是竹子式的，那和之前所说矛盾。 : 重点可能在於您所理解的龙身是啥。 不确定我说的对不对耶 其实中节应该是最难的啦 想想如果说全是枪劲,那何不全身绷紧,一股劲向前冲 但内家拳一再的讲求松柔,不可能是全身绷紧出拳, 我认为脊椎传递力的方式,就像是绳子,以摆动传递力量 但如果只是松垮垮的绳子,力是传不出去的 要传达力,就是要把绳子两端缠紧,就跟弓弦一样, 不是硬梆梆的,但也不是松垮垮,应该说是要有弹性, 依然是摆动的出劲,但这摆幅很小,看不太出来 所以我是觉得形意的劲应该是有鞭也有枪 就像似曲不曲,似直不直,太直会过僵硬,太曲又会失去弹性 --

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