http://www.gedoujiaoshi.net/dvbbs/dispbbs.asp?BoardID=10&ID=5449 作者：轉身就走 　　尚派形意特別講究腳下的功夫，尚雲祥當年號稱鐵腳佛，可見足下功夫的深厚。 但這腳下功夫不是踢，而是趟。 　　尚派有一路特別的基本功，叫趟步。練法是斜身站立，兩腿並緊， 後腿膝蓋頂住前腿膝窩，稍下蹲。此為預備式。 　　身體下沈，後腿蹬地，前腿猛地趟出，向前進一大步，後腿跟上， 回復成預備式。如此連續不斷地前進，力盡為止。 　　練這個功夫時要注意： 第一，進步時身體的高度要一致，不能一起一伏。 第二，後腿蹬、前腿射，前後腿一瞬間有分勁。 第三，力的源頭在腰。 第四，剛練時不求步大，有一定功夫後步子要越遠越好。 第五，"生趟硬掘"是這路功夫的要點，前進時不要借助腰的擰轉。 否則練起來容易，出功夫的程度可就差了。 　　初練趟步很彆扭，不得勁，習慣了就好了，功夫也就出來了。 　　趟步是硬打硬進的基礎，前輩們一步出去，能把對手趟飛，可見其效。 尚派的崩拳有特點，秘密就在趟步上。轉身的趟步練得不到家， 趟人虛腿勉勉強強，趟人實腿就功力不逮了。 關外內家的趟步比我練得好，他對這個體會也深， 如果哪位兄弟感興趣，可以問他！ -- 有時候在想，還是別看太多有的沒的東東比較實在 知道了的時候就是知道了，不知道的時候還是不知道 orz -- 「Like or Love?」 『Like!ただし...限りなく......Loveに近い...ね!』 --

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