不好意思，第一次回的時候漏了些內容。 ※ 引述《Brahman (小狐汔濟)》之銘言： : 我是覺得動步的確是有比較難體會中力發雙足之感， : 這大概是您覺得動步無法發彈抖勁的原因， 您確定嗎？形意拳應該是消息全憑後足蹬，雞腿式。 為什麼我要體會力發雙足呢？^_^ : 我猜這是您平時習慣用前腳當支點發力所造成的結果。 不，原則上我習慣後足蹬。 : 要改善這個情形，也許多練習前趟後蹬的雞步行走，體會槐蟲一屈一伸的形態， : 慢慢就可以感受到力量的波動在體內可以以彈抖的方式傳遞出，至於稍節。 這是太極拳的觀念，我以前是這樣練的。 記得以前台灣武林雜誌有一篇說太極是平圓，形意是立圓， 現在我認為這是錯的，形意拳不是這麼發勁，完全不同。 您這一段的意見其實差不多是當形意拳是立圓，但我不這麼認為。 : 過去文獻記載彈抖勁在形意拳裡可由練習混圓樁得力， : 所謂周身無處不彈簧，您可以參考王嚮齋的意拳正軌。 我覺得本版依序5,2,1，那一篇就對了， 是正確的翻浪勁，沒有混雜其他的勁道。 : : 如果不是因為我開始試圖追求動步打人的境界， : : 應該也發現不了搖根出來的勁道不宜動步。 : : 更重要的是，現在的人練拳不乾淨， : : 混了很多不同拳種的觀念在一起，不但沒有幫助反而有害。 : : 比如說我就聽到有人說內家拳束身而進。 : : 不對，只有形意拳會束身而進，在太極拳中是錯誤的。 : : 所以，現在的形意拳家很多根本是從太極練出功力的， : : 當然講的說法已經不是形意拳勁， : : 充其量是太極勁套用形意技術，用太極勁講解形意勁。 : : 當看過的人多是這種樣子，自己會跟著練錯。 : 以上同意。 : : 所以，好像是心意六合十大要序裡面有提到心意六合拳「一枝動、百枝搖」， : : 我個人目前不認為這是對的。為什麼？ : : 除非前述的彈抖勁無法動步外，形意拳會束身， : : 身體一束基本上無法產生「百枝搖」的感覺。 : : 更一步說，我認為自己被這個觀念害到， : : 這句話是另一個導致我無法及早發現彈抖勁不適合用在形意拳的原因。 : 形意拳演於心意六合拳，拳理有相同處也有相異處。 : 例如三節之間的主從關係就是一例。 : 但束身並不代表身體的位移空間完全被限定住， : 因為人的身體是具彈性性的，可變形的， : 您必須在自己的身體裡把那些看不見的空間找出來， : 這就需要從練習站樁裡面慢慢去發現。 我想，您定義的束身可能和我講的不一樣， 還是同一篇，5,2,1，我定義的束身和該篇一樣。 形意拳是有必要束身的，還要肘不離肋、手不離心， 因為形意拳源出槍法…這和槍法、槍勁有點關係， ………有點懶了…也許下次想到再講束身和形意拳槍勁有什麼關係。 : : 嗯，就是這樣，想練好的彈抖勁， : : 搖根真的是很好的練法，可以幫助沈墜勁從下盤練到手上， : : 我自己以前是這麼練的。 : : 但是要注意，要先懂沈墜勁再開始練它會比較好。 : : 完畢，也許下次我續講形意勁練法。 --

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