武術從來都是運動的一環，只是中國人喜故弄玄虛，搞的大半的都在猜想，而真正上功夫的人反倒少了，談起形意拳，國內所看到的大半是河北派的功法，架式大些；而三體式也很有看頭，是站椿的功法，歷來站樁功是內家拳的內密，是不輕易示人的，而今拜王鄉齋意拳之賜，也把站樁的各種練法說了出，很可以參考的，另潘岳也是有貢獻的，他把勁法是作了出來，讓此一內功樁法體用都兼備了，很值得尊敬。欲在樁功上下功夫此兩人的著作應該研究一下。 國內的形意拳，在我的角度看來是有些離譜了點，因為稱為內家勁道名拳的武學，怎麼可能是鬆軟無力的呢? 當年老師教我時也不是如此教的，但是內勁卻奇強無比，我個人內力能有長足的進步，不可廢言的是孫派形意之賜。但我們是在三頂三扣上下功夫，而非樁功。 八極的碾步是不是發勁的用途，是大家搞錯了，而形意的跟步卻具有發勁的功能，因此才會拖出兩條溝痕來。不可不察。 又丹田功是好東西，應下大功夫的。 武術的學習就是努力再努力，拿我個人而言，是如此學習的，也許別人比較聰明可以省力也說不定。 又八極拳重視八方極大，而形意是緊守中門，這也是兩種同為大槍法演變來的武術的一個有趣的方向。 此外，有空多練練，當成娛樂也不錯，不用與人爭長論短，畢竟我們都不是亡命之徒，也不是綠林好漢，更不是狠角色，當成一種藝術的昇華是很不錯的想法，共勉之。 --

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