武术从来都是运动的一环，只是中国人喜故弄玄虚，搞的大半的都在猜想，而真正上功夫的人反倒少了，谈起形意拳，国内所看到的大半是河北派的功法，架式大些；而三体式也很有看头，是站椿的功法，历来站桩功是内家拳的内密，是不轻易示人的，而今拜王乡斋意拳之赐，也把站桩的各种练法说了出，很可以参考的，另潘岳也是有贡献的，他把劲法是作了出来，让此一内功桩法体用都兼备了，很值得尊敬。欲在桩功上下功夫此两人的着作应该研究一下。 国内的形意拳，在我的角度看来是有些离谱了点，因为称为内家劲道名拳的武学，怎麽可能是松软无力的呢? 当年老师教我时也不是如此教的，但是内劲却奇强无比，我个人内力能有长足的进步，不可废言的是孙派形意之赐。但我们是在三顶三扣上下功夫，而非桩功。 八极的碾步是不是发劲的用途，是大家搞错了，而形意的跟步却具有发劲的功能，因此才会拖出两条沟痕来。不可不察。 又丹田功是好东西，应下大功夫的。 武术的学习就是努力再努力，拿我个人而言，是如此学习的，也许别人比较聪明可以省力也说不定。 又八极拳重视八方极大，而形意是紧守中门，这也是两种同为大枪法演变来的武术的一个有趣的方向。 此外，有空多练练，当成娱乐也不错，不用与人争长论短，毕竟我们都不是亡命之徒，也不是绿林好汉，更不是狠角色，当成一种艺术的昇华是很不错的想法，共勉之。 --

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