※ 引述《hwak5085 (hwak)》之銘言： : 很高興又再度參訪貴社 : 上次去已經是一年前的這時候了 : 很慶幸老師依舊健朗 學員仍然用心練習 : 覺得有老師教導很幸運 向我就要用休假時間跑去台北 : 才能接觸那種環境 : 黃老師那也去了一次 只是都星期日收假 會比較趕 : 放五六日的機會也比較少 星期一二三較多 參訪時和大師姐提到一些有趣的問題打出來給大家看看 先提到三體式 起先練三體式是為什麼 你可以說他是形意拳萬法的起源 的確也沒錯 每種拳術都有其樁功 那樁功是為什麼呢 我的見解是要怎麼把勁道完全的展現出來的鍛鍊過程 另一各想法是把力道投到另一物體所會產生的反作用力的支撐 形意拳是講究勁道的武術 如何把力道展現出來是他的內涵 外在來看是樁功 是肢體的運動 有生理學知識的都知道 肌肉是有節抗作用 要通過放鬆的功夫 才能把阻礙作用減弱 協調性的增加 讓肢體發揮作用 比你增加加速度來的有效 打各比喻較清楚 一各100公斤的人 也許協調性不好 所以他只能發揮 百分之五十的效力 而60公斤的人 若有良好的協調性 或許可發揮百分之八十 而加速度以人體來說是有其極限的 形意同八極都是講究勁道 只是發揮的模式不同 形意向前踐步 台灣的八極則提龍換步變換身形之後碾步 肢體的運動模式有差異的 看了各位的練習我覺得應該有一些很有趣的問題可討論 像演拳時力量用很多 可是不是投射出來 而留在體內 這是放鬆與緊張之間不協調 力量應該是要順暢的從跟節傳到稍節才對 有各老師說丹田功是練這各部分 我是不清楚啦 只是供大家求證參考 其實我想若涉及到氣的部分 我也不知道要怎麼說 就我現在的想法觀念是姑且說他是呼吸的方法吧 看了一些書說 都說意想小週天 任督二脈 稿的不好大概會短命早死吧 我想只要有一各想法是 呼吸分為文武 大概跟孫路堂大師的拳意敘真裡面說的文武火沒差吧 文是慢長 武是急促 吸時胸腔擴張小腹縮 呼時胸腔縮小腹因一部分的吐氣作用而張 是為逆呼吸 恩 我想這跟氣功是沒關 呼吸時無緊張勉強之意 欲詳者見拳意敘真 --

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