※ 引述《hwak5085 (hwak)》之铭言： : 很高兴又再度参访贵社 : 上次去已经是一年前的这时候了 : 很庆幸老师依旧健朗 学员仍然用心练习 : 觉得有老师教导很幸运 向我就要用休假时间跑去台北 : 才能接触那种环境 : 黄老师那也去了一次 只是都星期日收假 会比较赶 : 放五六日的机会也比较少 星期一二三较多 参访时和大师姐提到一些有趣的问题打出来给大家看看 先提到三体式 起先练三体式是为什麽 你可以说他是形意拳万法的起源 的确也没错 每种拳术都有其桩功 那桩功是为什麽呢 我的见解是要怎麽把劲道完全的展现出来的锻链过程 另一各想法是把力道投到另一物体所会产生的反作用力的支撑 形意拳是讲究劲道的武术 如何把力道展现出来是他的内涵 外在来看是桩功 是肢体的运动 有生理学知识的都知道 肌肉是有节抗作用 要通过放松的功夫 才能把阻碍作用减弱 协调性的增加 让肢体发挥作用 比你增加加速度来的有效 打各比喻较清楚 一各100公斤的人 也许协调性不好 所以他只能发挥 百分之五十的效力 而60公斤的人 若有良好的协调性 或许可发挥百分之八十 而加速度以人体来说是有其极限的 形意同八极都是讲究劲道 只是发挥的模式不同 形意向前践步 台湾的八极则提龙换步变换身形之後碾步 肢体的运动模式有差异的 看了各位的练习我觉得应该有一些很有趣的问题可讨论 像演拳时力量用很多 可是不是投射出来 而留在体内 这是放松与紧张之间不协调 力量应该是要顺畅的从跟节传到稍节才对 有各老师说丹田功是练这各部分 我是不清楚啦 只是供大家求证参考 其实我想若涉及到气的部分 我也不知道要怎麽说 就我现在的想法观念是姑且说他是呼吸的方法吧 看了一些书说 都说意想小周天 任督二脉 稿的不好大概会短命早死吧 我想只要有一各想法是 呼吸分为文武 大概跟孙路堂大师的拳意叙真里面说的文武火没差吧 文是慢长 武是急促 吸时胸腔扩张小腹缩 呼时胸腔缩小腹因一部分的吐气作用而张 是为逆呼吸 恩 我想这跟气功是没关 呼吸时无紧张勉强之意 欲详者见拳意叙真 --

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