※ 引述《toscanini (外形內意)》之銘言： : 練習，練到一半就有人走過來跟我說：你的形意要好好練，剛才練的都完全錯誤 : 剛聽到還真的有點不是滋味，但是經過我的追問，我才發現原來他的認知跟我的有所差別 : 也不是說他的有錯，也不是我的認知有錯。錯的是今天我的練習態度～ : 弄到後來才知道原來他所認知的形意也是跟我們一樣，就是要動作分明 : 該定點的地方就要定在那邊。只是我今天早上真的不想認真練習.... : 說明白一點我只是去玩得.....不過他跟我講了蠻多道理的 不只是動作分明而已，動作有沒有「到點」也很重要。 姿勢要在正確的時間到達正確的定位與角度。 以前體育課劉老師為了讓我們能親近形意拳， 會讓我們自由地「玩拳」，動作的定點也不是很要求， 免得束縛太多，打得不爽快。 對剛開始練，姿勢動作還沒定型的人來說， 照規矩下去練是會感到相當彆扭的。 不過如果真的要打得像回事，動作合規矩，分明，到點，是一定要要求的。 之前在明暗勁討論串講的「粗中帶細」，「細」就是「到點」的意思。 所以劉老師來的時候多「問問」劉老師動作的細節， 從三體式五行拳一件件地問。 有時候只站在那邊看是看不出這些細節的。 態度當然也很重要啦， 從功效來講，認真練五分鐘比瞎摸一小時來得有用。 以三體式來講，姿勢擺到點五分鐘比高高站在那邊一小時成效來得大。 當然如果要比耐心比時間多就另當別論啦。 話雖如此，懶勁發作的時候，還真的是什麼都不想練。 如果練拳也可以週休二日就好啦。 -- 達摩西來一字無 只憑心意用功夫 --

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