※ 引述《nothinghere (of Montreal)》之銘言： : 都沒有人要回,我自問自答一下... :P : 太極拳講求中定,在"十三勢行功心解"中提到: : 立身須中正安舒，支撐八面 : 這句話在陳小旺來台的新聞中,他也有講哦 : 可是,上身垂直地面,或者是適度前傾 : 那一種比較能中正安舒呢?? : 大家實際操作一下,體會體會看看吧!! : 也可以用三體式來試試看~~ 我的看法是這樣： 其實形意拳九歌第一節就已經講了： 身：前俯後仰，其勢不勁，左歪右斜，皆身之病，正而似斜，斜而似正。 以三體式而言，上身應該要直立而非前傾。 當然這個直立並非單純直立，還要配合頭頂背拔腰塌等其他要求， 這時脊椎會自然形成一種曲線，這可能看起來會有點前傾，但實際上並無前傾。 這從肩與胯是否有垂直對準就可以來判斷。 反之，如果刻意去前傾，肩胯不在同一線上，就會成了歌訣裡說的：「其勢不勁」， 或是三節論裡的「中節不明，渾身是空」，意思大概就是整勁會練不出來吧。 兼之許多人在練習時，由於後腿支持力不夠，會不自覺地上身前傾讓重心前移， 以減輕後腿的負擔。這時恐怕就需要有旁人來幫練習者提醒或調整一下了。 所以在練習三體式時，一般而言，還是要把握上身直立的原則才好。 至於在行拳進步時，由於前腳傳回的反作用力與慣性原理， 會讓上身相對於下盤的位置向前移動（有點類似公車急煞，乘客前跌）， 這時就要用腰跨的力量把身體固定著，避免前傾。 如果身體養成往前傾的習慣，交手時很容易就會被人引動。 至於有些動作（如龍形燕形），我想因為其使用有特殊條件， 所以會違反上身直立這個一般原則。 這些動作的特殊條件在此就不論了。 -- 拳無拳 意無意 技到無心始見奇 --

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