※ 引述《nothinghere (of Montreal)》之铭言： : 都没有人要回,我自问自答一下... :P : 太极拳讲求中定,在"十三势行功心解"中提到: : 立身须中正安舒，支撑八面 : 这句话在陈小旺来台的新闻中,他也有讲哦 : 可是,上身垂直地面,或者是适度前倾 : 那一种比较能中正安舒呢?? : 大家实际操作一下,体会体会看看吧!! : 也可以用三体式来试试看~~ 我的看法是这样： 其实形意拳九歌第一节就已经讲了： 身：前俯後仰，其势不劲，左歪右斜，皆身之病，正而似斜，斜而似正。 以三体式而言，上身应该要直立而非前倾。 当然这个直立并非单纯直立，还要配合头顶背拔腰塌等其他要求， 这时脊椎会自然形成一种曲线，这可能看起来会有点前倾，但实际上并无前倾。 这从肩与胯是否有垂直对准就可以来判断。 反之，如果刻意去前倾，肩胯不在同一线上，就会成了歌诀里说的：「其势不劲」， 或是三节论里的「中节不明，浑身是空」，意思大概就是整劲会练不出来吧。 兼之许多人在练习时，由於後腿支持力不够，会不自觉地上身前倾让重心前移， 以减轻後腿的负担。这时恐怕就需要有旁人来帮练习者提醒或调整一下了。 所以在练习三体式时，一般而言，还是要把握上身直立的原则才好。 至於在行拳进步时，由於前脚传回的反作用力与惯性原理， 会让上身相对於下盘的位置向前移动（有点类似公车急煞，乘客前跌）， 这时就要用腰跨的力量把身体固定着，避免前倾。 如果身体养成往前倾的习惯，交手时很容易就会被人引动。 至於有些动作（如龙形燕形），我想因为其使用有特殊条件， 所以会违反上身直立这个一般原则。 这些动作的特殊条件在此就不论了。 -- 拳无拳 意无意 技到无心始见奇 --

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