※ [本文轉錄自 NTUIMA 看板] 作者: skytalker (大貓貓) 看板: NTUIMA 標題: 形意拳十二形訣 時間: Wed Jan 23 23:30:25 2002 形意拳十二形訣 學龍形束長身，身腳起落力要均，後腳立家前腳起，手腳齊落勝敵人。 習虎形猛又兇，兩肘蹭肋手磨胸，兩手雙鑽束頂力，進步合滕去撲人。 學猴形蹤山靈，轉身進步似旋風，縮身探掌撲人面，進退起落意最靈。 學馬步蹄蹟功，前腿去踏後足蹬，兩手平鑽往前進，兩足不停似馬形。 學鮀形似水浮，兩手挑攢左右撥，手隨腳走七星步，兩邊閃進宜敏速。 學雞形欺鬥勇，單腿獨立伸足行，前腳後地後腳起，兩腿並立磨脛骨。 學燕形抄水靈，後足踢起縱身行，手腳隨用撾頂回，身撲掌進盡力掙。 學鷂形翻入林，手隨腳起陰陽分，前手返回身法進，左右輾轉勢不停。 學蛇形撥草能，兩膊十字上下封，拗身換肩斜勢走，手隨腳去挺身行。 學鴿形長翅飛，兩拳並舉左右揮，雙拳齊落藏肋下，去意好似端石搥。 學鷹形捉拿精，步步不離鷹捉形，拗身鑽裹是熊相，兩手捉拿莫稍停。 習熊形垂雙肩，頭項頂力往前躦，行動不離鷹熊勢，拗身換步膝對肩。 --

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