※ 引述《rczk (新楓)》之銘言： : 這裡有些資料可以看一看 : http://0rz.tw/d61S1 : 晚點在po一下我的心得 這部份社團的社員應該比較不熟悉... 拉筋對練傳統武術事一項很重要的事! 但其實在社團卻沒有非常強調!! 原因在之前練習時已經跟大家說過了!! 基本上我們的拳架和樁法都比一般所看到的拳架開展... 因此在練習的過程中就已經在拉筋.. 而且除了拉筋亦是在強化筋的強度、延伸度及收縮度!!! 相較於一般武術(先把筋拉開後在進行強化的工作)只是訓練的方法和過程不同而已.. 不過這兩者是可以並進的... 除了社團的練習之外~~在家沒事也是可以用上述的資料來練習開展!! 況且社團還有另一項樁-仆步... 是專門用來訓練身法和拉筋的!~~~~ 不過相信我... 等你練到的時候會希望沒有教過這個東西~~~(尤其是我帶的話) --

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