※ 引述《rczk (新枫)》之铭言： : 这里有些资料可以看一看 : http://0rz.tw/d61S1 : 晚点在po一下我的心得 这部份社团的社员应该比较不熟悉... 拉筋对练传统武术事一项很重要的事! 但其实在社团却没有非常强调!! 原因在之前练习时已经跟大家说过了!! 基本上我们的拳架和桩法都比一般所看到的拳架开展... 因此在练习的过程中就已经在拉筋.. 而且除了拉筋亦是在强化筋的强度、延伸度及收缩度!!! 相较於一般武术(先把筋拉开後在进行强化的工作)只是训练的方法和过程不同而已.. 不过这两者是可以并进的... 除了社团的练习之外~~在家没事也是可以用上述的资料来练习开展!! 况且社团还有另一项桩-仆步... 是专门用来训练身法和拉筋的!~~~~ 不过相信我... 等你练到的时候会希望没有教过这个东西~~~(尤其是我带的话) --

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