作者t489360452 (嘎)
看板NTUST_NJMA
标题Re: [讨论] 拉筋
时间Sun May 6 12:11:33 2007
※ 引述《rczk (新枫)》之铭言:
: 这里有些资料可以看一看
: http://0rz.tw/d61S1
: 晚点在po一下我的心得
这部份社团的社员应该比较不熟悉...
拉筋对练传统武术事一项很重要的事!
但其实在社团却没有非常强调!!
原因在之前练习时已经跟大家说过了!!
基本上我们的拳架和桩法都比一般所看到的拳架开展...
因此在练习的过程中就已经在拉筋..
而且除了拉筋亦是在强化筋的强度、延伸度及收缩度!!!
相较於一般武术(先把筋拉开後在进行强化的工作)只是训练的方法和过程不同而已..
不过这两者是可以并进的...
除了社团的练习之外~~在家没事也是可以用上述的资料来练习开展!!
况且社团还有另一项桩-仆步...
是专门用来训练身法和拉筋的!~~~~
不过相信我...
等你练到的时候会希望没有教过这个东西~~~(尤其是我带的话)
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.168.87.14
1F:推 Kaimin:扬学长是好人呢^^ 带仆步时更是好^^ (递) 05/07 11:26
2F:推 t489360452:不要发卡给我...快报上名来!!! 05/07 14:58
3F:推 t489360452:麻烦Kaimin填写ID对照表...让我们知道你是谁!! 05/07 15:02