作者Cullen (大馬士革刃)
看板NTURugbyTeam
標題超人運動會賽程安排
時間Fri Dec 8 12:33:13 2006
賽程安排
禮拜三
划船、握推、tackle
三項照順序連著做,預計一個小時內完成
下午四點即可開始,如果禮拜三無法完成,請另外找時間於週五前完成
最好是禮拜三晚上一起來,人多比較好玩,也比較安全
切記:做握推的時候一定要有球隊的人在場保護
紀錄:請隊長及佩均儘量到場
標準:
划船:用測功儀,調10公里,除了測功儀上的時間以外,請另外計時
划船機的輪子強度調到「10」
一個人只能划一次,下船就不能再上船了
握推:可以輪著做,但是每個人都要做到
每一下都要標準,槓鈴放下來要碰到胸肌,推上去要把手伸直
一定要有人在旁邊保護,以碼表計時,換人換槓片都算在時間內
tackle:請注意安全,指導沒做過的同學要保護頭部
tackle倒之後棒子要原地立起,不可以偷拉
計算次數
禮拜六
拔河、跑步
早上10點熱身完畢操場集合
先比拔河在比跑步,規則很簡單,屆時到場說明即可
因為現在有些隊伍都還沒出來,到時候現場抽籤決定拔河比賽次序
去體育組問問有沒有粗的麻繩可以借
那個30人拔河的繩子怕太長不好用,看有沒有短一點的
沒有的話我們再想辦法
比賽結束後頒獎,中午請全部的人一起用餐
麻煩佩均協調一下,有沒有三十幾個人可以一起吃飯的店家(有問題再跟我說)
下午
在中正橋下與猴王隊比賽,請全部的人都一起參加
體驗一下現場的橄欖球比賽
預計五點結束,現場解散,可各自回家
以上為第一屆橄欖盃超人運動會的流程
若有任何問題可回覆,再來修改
謝謝!
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Sors salutis et virtutis mihi nunc contraria,
est affectus et defectus semper in angaria;
hac in hora sine mora cordis pulsum tangite,
quod per sortem sternit fortem mecum omnes plangite.
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