作者dickchua (心啊, 再強壯些)
看板NTURugbyTeam
標題[問題] 有關阿基里斯腱
時間Wed Oct 13 01:11:59 2004
最近好像過度地運動,
加上小弟的小腿沒有做過肌力的訓練,
目前兩支腳的阿基里斯腱會痛,
所以, 大家可以提供一下訓練及回覆的方法嗎?
不能在場上跑是很可憐的 /_\
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.247.228
1F：推 YG:王大人 140.112.251.180 10/13
2F：推 YG:跑步試著用腳尖 不要用腳跟 140.112.251.180 10/13
3F：推 YG:這樣腳受的壓力比較小 140.112.251.180 10/13
4F：推 dickchua:就是都腳尖跑才這樣的 @@a 140.112.247.228 10/13