作者dickchua (心啊, 再强壮些)
看板NTURugbyTeam
标题[问题] 有关阿基里斯腱
时间Wed Oct 13 01:11:59 2004
最近好像过度地运动,
加上小弟的小腿没有做过肌力的训练,
目前两支脚的阿基里斯腱会痛,
所以, 大家可以提供一下训练及回覆的方法吗?
不能在场上跑是很可怜的 /_\
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.247.228
1F：推 YG:王大人 140.112.251.180 10/13
2F：推 YG:跑步试着用脚尖 不要用脚跟 140.112.251.180 10/13
3F：推 YG:这样脚受的压力比较小 140.112.251.180 10/13
4F：推 dickchua:就是都脚尖跑才这样的 @@a 140.112.247.228 10/13