還真熱阿 不過還是有三個學弟來 東龍雖然後來受了傷 表現依然很出色 彥廷也有不錯的表現 現在彥廷的藥物就是把scrum推好 拿到球往前作個ruck 希望你肩膀的傷好了後多做重量訓練 以免以後受傷 你現在可以先練下半身的肌力 蹲舉,前勾,後勾,慢跑 仰臥起坐,背肌 肩膀受傷 練臥力器總可以吧.... 各位加油 --

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