雖然天氣冷 還是看到不少學弟 練了什麼? 1.3人running pass 2.4人running pass 要注意自己的放球與接到球後往直跑再放球 3.撞人轉身放球 撞人的人要注意轉身時要穩 後面接球的人要把握時機 多練幾次,去感覺最好的時間點 4.scrum 再加之前的重量訓練 -- 期待看各位的成長 --

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