虽然天气冷 还是看到不少学弟 练了什麽? 1.3人running pass 2.4人running pass 要注意自己的放球与接到球後往直跑再放球 3.撞人转身放球 撞人的人要注意转身时要稳 後面接球的人要把握时机 多练几次,去感觉最好的时间点 4.scrum 再加之前的重量训练 -- 期待看各位的成长 --

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