※ 引述《YG (㊣㊣ 阿 佶 ㊣㊣)》之銘言： : 今天跟五百講到了一個有關它客魯的想法 : 因為進攻方速度都很快 : 防守者往往會因一個step而形成沒有辦法直接它客魯 : 只好用手抓... : 於是小的就想到一種練習方式 : 來野人獻曝一下... : ◎←二號tackle棒 ㊣ : 〈長〉 : 〈〉 : ↙一號tackle棒 ↙三號tackle棒 : ◎ ◎ : ﹨⊙╱ : 人 : ╱ ╲ : 人和三棒等距(剛好蹬出去就中的距離) : 令一人喊號碼 : 練習者便馬上tackle : 如此不但可以訓練迅速的往各方向tackle : 也可以藉由喊號碼的速度加快 : 來訓練連續tackle的奧義啊~~ 基本上tackle的奧義在於短距離的爆發力 請參考羅凱元的tackle，他都不是跑一段距離然後偷襲 先將對手鎖定在某方向 而是在適當的距離（約一～二步）鎖定之後衝下去 注意，是「衝」下去 也就是應該要注意的動作是能夠在短距離中做出tackle 這個我也有給隊長一個機會教育了 就是絕對不要等在原地tackle，通常這樣都是傷彼50自損80 最糟糕的還是撲個吃土結果人家跑掉 雖然我實在很不愛tackle，而且為人所詬病 但是無論如何還是要說，一定要衝上去 尤其是人家擺明著要撞過來的時候 請隊長、信元、凱元等有瞭解到箇中奧義的指導學弟 tackle的練習絕對不是在練習什麼標準動作 動作的原則是以不受傷為原則 重要的是時機的拿捏 -- 「擺脫拙劣，更上層樓的不二法門，就是從瞭解自己的愚蠢開始」 by 安西教練 --

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