體力, 肌力的重要嗎? 是不是打球打到下半場就覺得沒力了? 是不是覺得好不容易抓到一個壞人, 就覺得頭昏眼花, 接下來發生什麼事都不知道了? 是不是覺得, 推完scrum, 不想break? 是不是覺得, 做完ruck, 只想靜靜的躺在地上?? 球場上的表現有一半是你的頭腦, 你的經驗, 但是另一半是很實際的, 你的身體的表現. 同時如果你沒有足夠的體能條件, 也沒辦法support你的技術和思考. 確實的改進方法, 每天來參加練球. 生活正常, 作息規律. 抽空去作重量(約一兩個隊友一起, 找學長一起也可以) 其中以練球最重要. 基本上, 練球份量夠了, 足夠讓你有average的體能條件. 但是練球有一天沒一天, 你剛得到的東西又失去了一大半... 大家加油 --

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