体力, 肌力的重要吗? 是不是打球打到下半场就觉得没力了? 是不是觉得好不容易抓到一个坏人, 就觉得头昏眼花, 接下来发生什麽事都不知道了? 是不是觉得, 推完scrum, 不想break? 是不是觉得, 做完ruck, 只想静静的躺在地上?? 球场上的表现有一半是你的头脑, 你的经验, 但是另一半是很实际的, 你的身体的表现. 同时如果你没有足够的体能条件, 也没办法support你的技术和思考. 确实的改进方法, 每天来参加练球. 生活正常, 作息规律. 抽空去作重量(约一两个队友一起, 找学长一起也可以) 其中以练球最重要. 基本上, 练球份量够了, 足够让你有average的体能条件. 但是练球有一天没一天, 你刚得到的东西又失去了一大半... 大家加油 --

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