信達的心得大家可以想一想, 如果你腦中能產生他描述的畫面, 表示你也有一定的功力... ※ 引述《GOPsam (每天唸高微有益健康)》之銘言： : 同時我覺得....如果tackle的節奏有抓對的話.... : 應該可以把tackle棒從抓的人手裡扯開.. : 然後瞬間不浪費力在推動上...將力氣放在肩膀和手所產生的力矩上.... : 將壞人料倒.... : 當然.... 如果對方直直朝你撞過來, 你必須要有先抵住他的基本力道. 不然你描述的作法就沒有用. 也就是說, 如果第一下接觸的時候你沒辦法撐住的話, 接下來那個力矩的動作根本 作不出來. 常見的情形是, 可能被撞飛或撞歪, 然後作不出你想像的動作. 所以基本的肌力是要有的. 同時養成好習慣, 要驅前去tackle. 不要站在原地等對方 撞你. 腳往前踩一步, 會把你的重心帶出去, 那也是一股動量. 再來還有另種情形, 對方會閃. 這時候你有沒有控制自己的重心, 而不是站在原地, 就差別很大了. 側面tackle別人相對於正面硬碰硬, 那種碰撞的力道是小很多的, 差別在於你要抓到那個側面出去的時機不容易. 有時候你會撲空. 所以和隊友形成防守網, 主動去包夾壞人才對. 讓壞人落入我方設下的圈套. 你們現在tackle不好有部分原因也是因為防守之間沒有互相calling. 所以side之間 有很多縫隙讓對方鑽. 因為你們的line是參差的. 要怎樣改正? 提醒自己防守時記得看到旁邊的隊友. 然後互相招呼吧. 那股互相招呼形成的氣勢也是能讓壞人不能越雷池一步的. : 手和腳肌肉的爆發力是相當必要的.... : 所以明天要去做重訓.... : # 怕一些學弟沒聽懂. 上面這句話應該改成. 每禮拜固定要做重訓. 我們那時不用人家叫. 因為有點腦袋的應該知道, 不做重量是無法大幅成長的. 自己也可以找時間去作啊, 幾個幾個約好就去做了! 基本的肌力有了才能跟別人對抗, 請謹記在心! --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw) ◆ From: 61.224.107.239