今天練球遲到.... 這樣是不對的....各位學弟不要學.... 但是我的心得只有這樣嗎... 當然不是囉........... 其實我因為今天練球遲到... 所以要搬新的tackle棒出去.... 當我在搬的時候...我發現他竟然是頭重腳輕的.... 也就是說...他如果沒有人扶的話....一定會跌倒.... 那時我心理就覺得有點納悶.....因為那跟我以前認知的tackle棒有點出入... 後來練的時候才真相大白.... 今天一直在思考聖凱喔逼所說"tackle的巧勁"...... tackle當然不是靠蠻勁....更是像我以前一樣整個人飛出去.... 如何使壞人在接觸的一瞬間就倒地呢.... 關鍵應該是.... 手束.腳蹬.肩膀向下壓三個的動作之間的配合.... 但是這要怎麼練呢..... 哈哈....今天發現tackle棒的奧妙之處就是可以練出這個節奏.... 不知道今天大家有沒有發現.. 很多球都是因為手沒束緊....整個人都趴到草地上.... 當然遇到壞人的時候....沒有將手束緊的話... 只有兩種可能的狀況... 第一..被拖著跑..然後壞人安安穩穩的放球...等你爬起來的時候壞人已經達陣的... 第二..如果壞人有跑斜..那麼你就會變成一個小小的力矩..沒什麼用... 以上兩個狀況我都親身體驗過.... 在這個練習中....我們有一個人在上面抓住tackle棒.... Q =l T l l l A l l l C l / \ l K l Q l L l -\ l E l << 而且不在被tackle的時候就放手...反而出一點力檔他... 降子就可以看的出來手有沒有束緊.... 同時我覺得....如果tackle的節奏有抓對的話.... 應該可以把tackle棒從抓的人手裡扯開.. 然後瞬間不浪費力在推動上...將力氣放在肩膀和手所產生的力矩上.... 將壞人料倒.... 當然.... 手和腳肌肉的爆發力是相當必要的.... 所以明天要去做重訓.... # --

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