今天练球迟到.... 这样是不对的....各位学弟不要学.... 但是我的心得只有这样吗... 当然不是罗........... 其实我因为今天练球迟到... 所以要搬新的tackle棒出去.... 当我在搬的时候...我发现他竟然是头重脚轻的.... 也就是说...他如果没有人扶的话....一定会跌倒.... 那时我心理就觉得有点纳闷.....因为那跟我以前认知的tackle棒有点出入... 後来练的时候才真相大白.... 今天一直在思考圣凯喔逼所说"tackle的巧劲"...... tackle当然不是靠蛮劲....更是像我以前一样整个人飞出去.... 如何使坏人在接触的一瞬间就倒地呢.... 关键应该是.... 手束.脚蹬.肩膀向下压三个的动作之间的配合.... 但是这要怎麽练呢..... 哈哈....今天发现tackle棒的奥妙之处就是可以练出这个节奏.... 不知道今天大家有没有发现.. 很多球都是因为手没束紧....整个人都趴到草地上.... 当然遇到坏人的时候....没有将手束紧的话... 只有两种可能的状况... 第一..被拖着跑..然後坏人安安稳稳的放球...等你爬起来的时候坏人已经达阵的... 第二..如果坏人有跑斜..那麽你就会变成一个小小的力矩..没什麽用... 以上两个状况我都亲身体验过.... 在这个练习中....我们有一个人在上面抓住tackle棒.... Q =l T l l l A l l l C l / \ l K l Q l L l -\ l E l << 而且不在被tackle的时候就放手...反而出一点力档他... 降子就可以看的出来手有没有束紧.... 同时我觉得....如果tackle的节奏有抓对的话.... 应该可以把tackle棒从抓的人手里扯开.. 然後瞬间不浪费力在推动上...将力气放在肩膀和手所产生的力矩上.... 将坏人料倒.... 当然.... 手和脚肌肉的爆发力是相当必要的.... 所以明天要去做重训.... # --

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