當我棉將上述的兩總小組攻擊作熟時 可以試著開始作以下更進階的方法 一樣是五人一組,同樣可有固定half跟沒有half 時間是從一分鐘開始為一組練習時間 至少兩組,其中一組拿五個碰撞墊為成一個圓形 此圓形需兩兩間隔要二至三人的空間 1 2 5 3 4 ^入口處 方法:不預期的隨便撞任何碰撞墊,但需間隔一個碰撞墊 撞下去後處理方式同上面作業解答的方式 待教練喊停亦及時間到始可停止動作,不然所有動作都需要連續且豪不猶豫 目的:最主要在訓練前鋒連續攻擊的態度及積極度 另外亦可訓練half指揮前鋒之能力 如有不董再請發問,謝謝 P.S 如果內功不夠深厚亦是枉然,所有的觀念及技巧都只流於形式 而內功便是平常的重訓及體力 希望各位學弟不要最後只流於跑龍套的性質 共免之!! -- 橄欖球四字真言: 切 , 傳 , 撞 , 踢 --

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