http://www.liuhexinyi.com/zy.htm 發現有人打好的，請幫忙簡轉繁。 ----------------- 身勢有束有展，注意守洞為要。 一、三節。 舉一身而言之，手肘為梢節，腰胯為中節，腿足為根節。 分而言之，三節中各有三節： 手為梢節，肘為中節，肩為根節。 頭為梢節，胸為中節，丹田為根節。 足為梢節，膝為中節，胯為根節。 三節必須和全一氣，精神貫一。要不外起，追隨而矣。蓋梢節起，中節隨，根節 追之可也。如得此法，必須上、中、下渾身一氣貫注，都不至有長短、曲直、仰 俯之病，則三節明矣。 --------------- 二、四梢。 四梢者，髮指舌牙也。髮為血梢，指為筋梢，舌為肉梢，齒為骨梢。四梢能齊發， 內勁即出矣。舌欲催齒，齒欲斷金，心一動而四梢急齊，膽能穩而五行必和。氣 自丹田而出，如虎之狠，如龍之驚。氣發而為聲，聲隨手發。一枝動而百枝搖， 四梢發而內勁出矣。 三、五行。 金木水火土，內配人之五臟，外配人之五官。 金 木 水 火 土 肺 肝 腎 心 脾 鼻 眼 耳 舌 口 心動火焰生，肝動急如箭，脾動大力攻，肺動成雷聲，腎動快如風。 五行真如五道關，無人把守自遮攔，天地交合雲遮月，武藝相戰蔽日光。 （彼為地，我為天，雙目為日月。） 心與鼻合多一力，心與耳合多一靈，心與眼合多一明，心與舌合多一精，心與口 合多一吻（相接訣竅也），心與眉合多一神。心與意合出真藝，心與氣合最能攻。 要得真五行，對此要分明。 ------------- 四、身法。 蓋身法有八：起、落、進、退、收、縱、反、側。 起為橫（如風），落為順（如墜），進走底（如卷地風），退走高（如倒須之鉤）， 反背顧後，側身顧左右，收如伏貓，縱如放虎。以中平為宜，以正直為要。與三 節法相合為一，是為之妙。 四梢齊，五行動，身法活。動必敏捷，取必自然，身法之法得矣。 四梢有關身法者：血梢發起不知凶，骨梢發起不留情，肉梢發起剛柔兼斷，筋梢 發起力大千斤。 身起未落莫容測，才知靈山大光明，身法收縱審老嫩，出洞入洞緊隨身 以高視低，屬陰；陰氣落於顎角。以低望高，屬陽；陽氣落於枕骨。 鷹樹上而下視之勢，有英氣獨立，縱橫世界之勢。熊立樹下而上望之勢，有穿奔 縱蹻、英雄相鬥之氣慨。 身如弓，手如箭，消息全在足前躦。 心意使用，勢正者不上，勢遠者不上，勢低者休撲，勢迫者不頂，必得審出老嫩 高低與遠近，知其左右老嫩。 把把似鷹捉，步步似雞行；收縱如猛虎，變化如蛟龍；轉側烏牛擺尾，動似猩猩 豎身，野貍落項，猛虎撲人。熊之背膊，猴之縱靈，勢勢之內，著著之中，裝氣 注神。 動之身法，靜休養，聲東擊西不放鬆。起勢如風，落勢如輪。發出似箭，收回似 弓。快哉身法得矣。 --

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