http://www.liuhexinyi.com/zy.htm 发现有人打好的，请帮忙简转繁。 ----------------- 身势有束有展，注意守洞为要。 一、三节。 举一身而言之，手肘为梢节，腰胯为中节，腿足为根节。 分而言之，三节中各有三节： 手为梢节，肘为中节，肩为根节。 头为梢节，胸为中节，丹田为根节。 足为梢节，膝为中节，胯为根节。 三节必须和全一气，精神贯一。要不外起，追随而矣。盖梢节起，中节随，根节 追之可也。如得此法，必须上、中、下浑身一气贯注，都不至有长短、曲直、仰 俯之病，则三节明矣。 --------------- 二、四梢。 四梢者，发指舌牙也。发为血梢，指为筋梢，舌为肉梢，齿为骨梢。四梢能齐发， 内劲即出矣。舌欲催齿，齿欲断金，心一动而四梢急齐，胆能稳而五行必和。气 自丹田而出，如虎之狠，如龙之惊。气发而为声，声随手发。一枝动而百枝摇， 四梢发而内劲出矣。 三、五行。 金木水火土，内配人之五脏，外配人之五官。 金 木 水 火 土 肺 肝 肾 心 脾 鼻 眼 耳 舌 口 心动火焰生，肝动急如箭，脾动大力攻，肺动成雷声，肾动快如风。 五行真如五道关，无人把守自遮拦，天地交合云遮月，武艺相战蔽日光。 （彼为地，我为天，双目为日月。） 心与鼻合多一力，心与耳合多一灵，心与眼合多一明，心与舌合多一精，心与口 合多一吻（相接诀窍也），心与眉合多一神。心与意合出真艺，心与气合最能攻。 要得真五行，对此要分明。 ------------- 四、身法。 盖身法有八：起、落、进、退、收、纵、反、侧。 起为横（如风），落为顺（如坠），进走底（如卷地风），退走高（如倒须之钩）， 反背顾後，侧身顾左右，收如伏猫，纵如放虎。以中平为宜，以正直为要。与三 节法相合为一，是为之妙。 四梢齐，五行动，身法活。动必敏捷，取必自然，身法之法得矣。 四梢有关身法者：血梢发起不知凶，骨梢发起不留情，肉梢发起刚柔兼断，筋梢 发起力大千斤。 身起未落莫容测，才知灵山大光明，身法收纵审老嫩，出洞入洞紧随身 以高视低，属阴；阴气落於颚角。以低望高，属阳；阳气落於枕骨。 鹰树上而下视之势，有英气独立，纵横世界之势。熊立树下而上望之势，有穿奔 纵蹻、英雄相斗之气慨。 身如弓，手如箭，消息全在足前躜。 心意使用，势正者不上，势远者不上，势低者休扑，势迫者不顶，必得审出老嫩 高低与远近，知其左右老嫩。 把把似鹰捉，步步似鸡行；收纵如猛虎，变化如蛟龙；转侧乌牛摆尾，动似猩猩 竖身，野狸落项，猛虎扑人。熊之背膊，猴之纵灵，势势之内，着着之中，装气 注神。 动之身法，静休养，声东击西不放松。起势如风，落势如轮。发出似箭，收回似 弓。快哉身法得矣。 --

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