作者 GuN (拳拳服膺...) 站內 PCKF 標題 Re: [閒聊]我們來po些練習的心得ㄅ！！ 時間 Mon Apr 14 14:52:39 2003 ─────────────────────────────────────── 另外再說一些練習腿法的心得 我覺得以前板中練的腿法最大的缺點在於缺乏控制力 能出腿卻不能收腿 並且缺乏結構性 也就是和拳套分離 簡單的例子 就像彈腿十路的二起腿和旋風腿 大家在踢的時候 不知手該如何動作 並且旋風腿落腳時站不穩 經過師父上次說的控制力和腿法的練法 我的心得是 所有的腿法和手法身法一樣 只有在過程中每一點都能定式 才算真正收放自如的標準動作 並且腳筋的柔軟度要好 不然會阻礙動作的協調 例如踢擺連時 要能做到慢動作擺連才行 簡單的說 就是持腿非常重要 師父以前是吊書包練持腿的 要做到持腿 我們的腿的肌耐力都太差了 不然就是有爆發力的筋太硬 不然就是筋拉開的爆發力不夠 還有就是旋風腿 我發覺以前踢的是錯誤的 因為沒有利用到身體的結構力 導致身體轉完了腳才踢 應該是要像師兄曾經教的單腳旋風那樣才是全身一起轉 那樣才可能踢出旋風腿後變馬步落地 甚至是落地前後腳再踢一個後空擺 就像之前那個韓國金卡法一樣 所以 多拉筋 多持腿 多踢腿 一起加強腿法吧 共勉之 -- 瞻彼淇澳，菉竹猗猗。有斐君子，如切如磋，如琢如磨。 瑟兮俔兮，赫兮喧兮。有斐君子，終不可諠兮。 -- ※ Origin: 水藍色的回憶 <pcsh.twbbs.org> ※ From : 61-220-188-130.HINET-IP.hinet.net --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.169.121.138