四擊 踢打摔拿 八法 手眼身法步 精神力氣功 十二型 動如濤 靜如嶽 起如猿 落如鵲 立如雞 站如松 轉如輪 折如弓 輕如葉 重如鐵 緩如鷹 快如風 四擊指的是國術之基本動作法則，並以八法所規範的運動方法，將踢打摔拿之動作 加以組合，以達到 拳如流星眼似電；腰如蛇行步賽黏。 精要充沛，氣宜沉；力要順達，功宜純。 步不穩則拳亂；步不快則拳慢。 十二型指的是動作中更加細微的神韻以及內在精神。 以上四擊八法十二型，即北拳二十四要。看似簡單，實則不易。 大家除了要背起來以外，更要用心去體會，去想像。 --

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