今天教了馬步和公步 從並步開始 並步->開步->姑娘步->鉗馬步->中馬步->大馬步(扣馬平馬)->仆步->收並步 │ └>不丁不八步 以中馬步為例 記的上半身要挺 胯要坐 腳板要平行最好稍微內扣 還有馬步弓步的用法要做筆記呀 出拳的氣感也要多練習呀 最後師父說:日本是個可敬的對手,不要學''武術'',大陸的新''武術''

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