今天教了马步和公步 从并步开始 并步->开步->姑娘步->钳马步->中马步->大马步(扣马平马)->仆步->收并步 │ └>不丁不八步 以中马步为例 记的上半身要挺 胯要坐 脚板要平行最好稍微内扣 还有马步弓步的用法要做笔记呀 出拳的气感也要多练习呀 最後师父说:日本是个可敬的对手,不要学''武术'',大陆的新''武术''

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