期中大外拍提醒 大家好 提醒報名參加期中武陵合歡山外拍的同學 本周六 (11/22) 早上6點50分 於台大大門靠新生南路側廣場集合喔！！ 以下有幾個必看的提醒事項，請ㄧ讀再讀 確認自己該帶上的都有帶喔！ ＊首先,要注意保暖工作,合歡入夜後氣溫一定是零下： 1.毛帽是一定必要的,建議準備一個頭巾一個毛帽 重點是,在山上不管自己感覺熱不熱,一定要有東西包頭。 爬山時會流汗且山上風大,很容易頭痛 2.手套最好攜帶 3.身體的保暖以三層為佳,排汗層、保暖層、防風層，排汗衣並不需要特地購買， 一般打球穿的尼龍布料就足夠，保暖層可以選擇羽毛衣或刷毛的厚外套， 防風層可以使用一搬風衣，沒有風衣的話，雨衣也可以 4.襪子請著厚襪 5.失溫前的症狀有意識逐漸模糊、停止發抖、體力喪失、協調感逐漸喪失， 若有類似症狀代表開始進入嚴重失溫狀態，請馬上喝紅糖水及盡速回到溫暖的地方 6.行動乾糧一定要帶，糖果或巧克力都可以，休息時記得一定要補充熱量 ＊強烈建議大家這兩天作息正常不要熬夜！ ＊高山症提醒 1.合歡山的高度絕對可以引發嚴重高山反應 2.高山反應非常多種，隨每個人體質不同而有差異， 但高山反應 只要迅速下降高度便可以有效解除 3.理論上，本次活動的行程要發生嚴重的高山反應機會較小，但不能大意 ＊必帶物品提醒 1.厚外套、毛衣、防風外套** 2.手套** 3.口罩** 4.圍巾** 5.毛帽（頭套）** 6.防水褲 7.雨具（雨衣佳）** 8.健保卡** 9.手機** 10.零用錢（for第二天午餐、晚餐、其他雜物等）** 11.相機、底片、記憶卡、備用電池、充電器、快門線、腳架……** 12.保溫瓶、鋼杯或水壺** （可沿途帶著裝熱飲，請盡量攜帶） 13.暖暖包（必要時也可給相機電池用）* 14.防曬油（高山紫外線超級強！！！）* 15.綿羊油、嬰兒油或乳液（可能會很乾燥而皮膚龜裂）* 16.個人藥品（暈車藥**、胃藥、頭痛藥、衛生用品、氣喘同學請帶氣喘藥）** 17.兩個包包（一個放衣服，平常丟車上；另一個放相機，隨身攜帶） 18.抓地力好耐操好爬山好走路的鞋子（不要穿平底鞋、涼鞋） 大家禮拜六見囉！期待跟大家一起出去玩！！ 附上負責人的電話～有任何問題都歡迎詢問 Lavia 0955190174 延翰 0975062053 --

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