期中大外拍提醒 大家好 提醒报名参加期中武陵合欢山外拍的同学 本周六 (11/22) 早上6点50分 於台大大门靠新生南路侧广场集合喔！！ 以下有几个必看的提醒事项，请ㄧ读再读 确认自己该带上的都有带喔！ ＊首先,要注意保暖工作,合欢入夜後气温一定是零下： 1.毛帽是一定必要的,建议准备一个头巾一个毛帽 重点是,在山上不管自己感觉热不热,一定要有东西包头。 爬山时会流汗且山上风大,很容易头痛 2.手套最好携带 3.身体的保暖以三层为佳,排汗层、保暖层、防风层，排汗衣并不需要特地购买， 一般打球穿的尼龙布料就足够，保暖层可以选择羽毛衣或刷毛的厚外套， 防风层可以使用一搬风衣，没有风衣的话，雨衣也可以 4.袜子请着厚袜 5.失温前的症状有意识逐渐模糊、停止发抖、体力丧失、协调感逐渐丧失， 若有类似症状代表开始进入严重失温状态，请马上喝红糖水及尽速回到温暖的地方 6.行动乾粮一定要带，糖果或巧克力都可以，休息时记得一定要补充热量 ＊强烈建议大家这两天作息正常不要熬夜！ ＊高山症提醒 1.合欢山的高度绝对可以引发严重高山反应 2.高山反应非常多种，随每个人体质不同而有差异， 但高山反应 只要迅速下降高度便可以有效解除 3.理论上，本次活动的行程要发生严重的高山反应机会较小，但不能大意 ＊必带物品提醒 1.厚外套、毛衣、防风外套** 2.手套** 3.口罩** 4.围巾** 5.毛帽（头套）** 6.防水裤 7.雨具（雨衣佳）** 8.健保卡** 9.手机** 10.零用钱（for第二天午餐、晚餐、其他杂物等）** 11.相机、底片、记忆卡、备用电池、充电器、快门线、脚架……** 12.保温瓶、钢杯或水壶** （可沿途带着装热饮，请尽量携带） 13.暖暖包（必要时也可给相机电池用）* 14.防晒油（高山紫外线超级强！！！）* 15.绵羊油、婴儿油或乳液（可能会很乾燥而皮肤龟裂）* 16.个人药品（晕车药**、胃药、头痛药、卫生用品、气喘同学请带气喘药）** 17.两个包包（一个放衣服，平常丢车上；另一个放相机，随身携带） 18.抓地力好耐操好爬山好走路的鞋子（不要穿平底鞋、凉鞋） 大家礼拜六见罗！期待跟大家一起出去玩！！ 附上负责人的电话～有任何问题都欢迎询问 Lavia 0955190174 延翰 0975062053 --

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