這是禮拜日早上練球的規畫。避免很多人一直問我要練什麼， 所以我來交代一下系羽 weekend 練球的指導方針與原則。 weekend 練球，場地在舊體，首先我們不知道會有多少場， 也不知道會有多少人，所以我會 focus 在雙打實戰上。 畢竟如果人很多，我們就可能要跟人報隊打。 1. 我希望一開始可以拿到兩個場練球，接著一小時過後， 一個開始練雙打，一個看情況。 2. 如果只有一個場，場地先以練發球、切球等， 需要網子跟格線的動作為主，暖身都在場間與中央。 3. 如果沒有場，大家暖身完看看有沒有得去報隊打，然後吃早餐。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 實戰主要還是練跑位跟默契，所以我暫時想想看實際的練法。 對我個人來說，最主要的因為最近一年來一直都打單打， 所以重點還是以抓回球感為主。 而新生們重點就放在訓練跑位的概念與習慣，還有發球與接發球。 球員練球個人注意事項: * 盡量準時到場, 互相通知早起的要早點叫不要整個寢都睡過頭 * 每位球員確認自己的定位, 決定練球的目標: ** 新生: 基本球路, 步法. ** 大二以上: 單雙打概念. 多看比賽影片, 多實戰並配合練習. ** 老人們: 罵人, 納涼, 使喚學弟妹做事, 幫普烏跺雞雞 如果你是新生: 早睡早起, 天氣很冷避免著涼請多加衣物. 暖身時間要延長, 要暖夠. 最好七點半就來去慢跑個操場幾圈. 如果你是大二以上: [重要觀念] 不要一直問我要練什麼! 自己去想自己還有什麼不好, 多看比賽知道自己還有哪裡不好, 實戰不管贏了還是輸了都要檢討, 跟 partner 檢討。 只准問我需要「改進什麼」，多提出自己的想法。 如果你是老人: 記得爬起床, 然後在舊體等著幫普烏跺雞雞. * 羽球是好朋友, 練球是很快樂的事情. 只不過天氣冷了些, 時間有點早. 拿出吃奶的力氣都要爬起來練球, 不管昨天晚上算數學算到多晚. -- 單選題：世界地圖為什麼不能畫在紙上？ (1) 我想到了一個巧妙的畫法，可惜紙太小了畫不下。 (2) 根據高斯無上定理 (THEOREMA EGREGIUM)。 (3) 可參考尤拉究極公式 (Extremal Formula)。 (4) 由幾何大定理所推得 (Fundamental Theorem of Geometry)。 --

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