这是礼拜日早上练球的规画。避免很多人一直问我要练什麽， 所以我来交代一下系羽 weekend 练球的指导方针与原则。 weekend 练球，场地在旧体，首先我们不知道会有多少场， 也不知道会有多少人，所以我会 focus 在双打实战上。 毕竟如果人很多，我们就可能要跟人报队打。 1. 我希望一开始可以拿到两个场练球，接着一小时过後， 一个开始练双打，一个看情况。 2. 如果只有一个场，场地先以练发球、切球等， 需要网子跟格线的动作为主，暖身都在场间与中央。 3. 如果没有场，大家暖身完看看有没有得去报队打，然後吃早餐。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 实战主要还是练跑位跟默契，所以我暂时想想看实际的练法。 对我个人来说，最主要的因为最近一年来一直都打单打， 所以重点还是以抓回球感为主。 而新生们重点就放在训练跑位的概念与习惯，还有发球与接发球。 球员练球个人注意事项: * 尽量准时到场, 互相通知早起的要早点叫不要整个寝都睡过头 * 每位球员确认自己的定位, 决定练球的目标: ** 新生: 基本球路, 步法. ** 大二以上: 单双打概念. 多看比赛影片, 多实战并配合练习. ** 老人们: 骂人, 纳凉, 使唤学弟妹做事, 帮普乌跺鸡鸡 如果你是新生: 早睡早起, 天气很冷避免着凉请多加衣物. 暖身时间要延长, 要暖够. 最好七点半就来去慢跑个操场几圈. 如果你是大二以上: [重要观念] 不要一直问我要练什麽! 自己去想自己还有什麽不好, 多看比赛知道自己还有哪里不好, 实战不管赢了还是输了都要检讨, 跟 partner 检讨。 只准问我需要「改进什麽」，多提出自己的想法。 如果你是老人: 记得爬起床, 然後在旧体等着帮普乌跺鸡鸡. * 羽球是好朋友, 练球是很快乐的事情. 只不过天气冷了些, 时间有点早. 拿出吃奶的力气都要爬起来练球, 不管昨天晚上算数学算到多晚. -- 单选题：世界地图为什麽不能画在纸上？ (1) 我想到了一个巧妙的画法，可惜纸太小了画不下。 (2) 根据高斯无上定理 (THEOREMA EGREGIUM)。 (3) 可参考尤拉究极公式 (Extremal Formula)。 (4) 由几何大定理所推得 (Fundamental Theorem of Geometry)。 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 219.71.247.142 ※ 编辑: chy1010 来自: 219.71.247.142 (10/27 00:27)