作者djpcsixth (排骨麵)
看板NTUMath-Good
標題Re: [討論] 關於下雨天
時間Thu Oct 21 23:23:39 2010
學弟如果你缺菜單
在家可以自己做
伏地挺身30
仰臥起坐50
伏地挺身30
拿毛巾甩臂100
仰臥起坐只有一個人也是可以做
拿著毛巾甩臂的時候
請記得用上臂及肩膀施力
把毛巾拉到耳後
繞臂時要經過頭頂
不要變成全靠手肘用力
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.36.61.209
1F：推 DM24Tim:也可以去做重訓喔 在新體地下室 記得帶毛巾跟50塊 10/22 10:20