作者djpcsixth (排骨面)
看板NTUMath-Good
标题Re: [讨论] 关於下雨天
时间Thu Oct 21 23:23:39 2010
学弟如果你缺菜单
在家可以自己做
伏地挺身30
仰卧起坐50
伏地挺身30
拿毛巾甩臂100
仰卧起坐只有一个人也是可以做
拿着毛巾甩臂的时候
请记得用上臂及肩膀施力
把毛巾拉到耳後
绕臂时要经过头顶
不要变成全靠手肘用力
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.36.61.209
1F：推 DM24Tim:也可以去做重训喔 在新体地下室 记得带毛巾跟50块 10/22 10:20