作者linchinchun (潔思米)
看板NTULISvolley
標題[心得] 芷君練習成果
時間Wed Nov 17 23:08:29 2010
舊體的重訓室也算五臟俱全吧XD
擴胸：1*10--> 下次衝3!
拉拉：2*20-->3*20-->4*4
抬槓 (?!)：1*10
腹背：各30下
腳踏車：熱量模式似乎是踩20分鐘
抬小腿：1*10-->2*10-->3*10
撐撐：沒有練到
耶~~下次挑戰MAN POWER !!
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1F：推 volleybaby :小番茄要用擴胸三格夾到臉!! 11/18 01:06