作者lena53719 (蘭仔)
看板NTULISvolley
標題[閒聊] 自主練習
時間Mon Nov 8 23:00:08 2010
嗨嗨~~~
我星期四下午四點左右會做自主練習，歡迎妹妹們來陪我練習唷!!!
集合地點就在學習輔導室(因為我56節的課要討論報告)
自主練習的內容基本上會是以下三項：
1. 跑步(操場5圈)→終極目標：15圈
2. 墊牆
3. 重訓→正在研究中
就從下禮拜四
11/18開始吧~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.220.48
1F：推 wings781113 :嗚嗚十五圈令我卻步了 11/08 23:00
哈哈~第一次就跑這麼多對身體不好~慢慢增加吧
2F：推 meterty :可以把15圈兌換成墊牆嗎@@"" 11/09 02:02
噢噢~如果跑步的話~就會看時間才會決定要不要墊牆唷!
那三項是輪流~
※ 編輯: lena53719 來自: 140.112.220.48 (11/10 08:23)