作者lena53719 (兰仔)
看板NTULISvolley
标题[闲聊] 自主练习
时间Mon Nov 8 23:00:08 2010
嗨嗨~~~
我星期四下午四点左右会做自主练习，欢迎妹妹们来陪我练习唷!!!
集合地点就在学习辅导室(因为我56节的课要讨论报告)
自主练习的内容基本上会是以下三项：
1. 跑步(操场5圈)→终极目标：15圈
2. 垫墙
3. 重训→正在研究中
就从下礼拜四
11/18开始吧~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.220.48
1F：推 wings781113 :呜呜十五圈令我却步了 11/08 23:00
哈哈~第一次就跑这麽多对身体不好~慢慢增加吧
2F：推 meterty :可以把15圈兑换成垫墙吗@@"" 11/09 02:02
噢噢~如果跑步的话~就会看时间才会决定要不要垫墙唷!
那三项是轮流~
※ 编辑: lena53719 来自: 140.112.220.48 (11/10 08:23)