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關於學姐所提到我的部分...... 不會控制力道→對不起,我一緊張就會這樣。 比較高,搶學姐的球→對不起,身高不是我能決定的,我會努力不要去搶。 聽不到別人的喊聲→對不起,我只要專心,就會聽不到聲音。以往讀書的時候,就算有 放音樂,我也聽不到,只有讀完以後,才會聽到音樂。 自我檢討 星期一排初因為下雨,改在新體上課。鍾敏華老師做體能訓練,星期二腹部痠痛,早上 拉肚子。不過這不能當作藉口,因為我遇到我所重視的重大考試或比賽,就會拉肚子或 感冒。 發球:ㄜ,因為我原本的發球習慣是發得很高,可是很好接= =,想說要試試看學姐說 的發球方式,結果......outside 我會學習控制力道,真是對不起,平白失去一分。 搶球:關於喊位的部分,ㄟ~真得很抱歉~我搶了N球學姐們的球= =因為我只要專注,就聽 不到任何聲音。我會努力告訴自己要眼觀四方,耳聽八方。因此而失分,真得很抱 歉m(_ _)m 體能訓練:因為鍾敏華老師有教很多體能訓練,我最近有在練習,還沒有很大的成效,我 會努力去做的!老師說體能變好,技術也可以更上層樓,所以我會努力將兩者 都併入練習之中。 靈動性:我的身體很僵硬,這個我知道,在高中練舞的時候我就發現了XD 鍾敏華老師的教法我覺得獲益良多,所以我會找partner陪我練習,希望可以增 進我的靈動性,讓我的機動性更高!可以努力撲球! 我覺得在比賽前和學姐們打場練習,采維學姐就近指導的成效很好,我很喜歡那樣的訓練 不知道以後有沒有機會這樣子練習? 我會自己另外再找時間出來練基本動作,不過我有問其中幾個系排同學,大家好像都有事 情要忙。 我會自己練習,對牆練習,或是做體能訓練。 以上,如有需要檢討的部分,請不要吝於指教。 (快點批評我,我才能改進啊!!) --



※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.198.76
1F:推 wings781113:蘭棋加油!!:) 03/12 19:05
2F:推 volleybaby:抱歉當天才要求你換動作>"< 我可能練球不太能到,會請 03/12 22:36
3F:推 volleybaby:教練給你們更細修動作!(你可以開始練習上手發了!) 03/12 22:37
4F:→ lena53719:老實說,教練教過了,只是我還抓不到要領Orz 03/13 00:15
5F:→ lena53719:低手發球教練有指導我了!(學姐別自責~是我的領悟力太低 03/13 00:17
6F:→ lena53719:教練說我的低手發球還是怪怪的(他教導要領之後......) 03/13 00:17
7F:→ lena53719:可能原因:我的身體太過直挺、僵硬......我不知道該怎辦 03/13 00:19







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