作者lena53719 (兰仔)
看板NTULISvolley
标题[心得] 检讨by兰棋
时间Wed Mar 11 23:26:38 2009
关於学姐所提到我的部分......
不会控制力道→对不起,我一紧张就会这样。
比较高,抢学姐的球→对不起,身高不是我能决定的,我会努力不要去抢。
听不到别人的喊声→对不起,我只要专心,就会听不到声音。以往读书的时候,就算有
放音乐,我也听不到,只有读完以後,才会听到音乐。
自我检讨
星期一排初因为下雨,改在新体上课。锺敏华老师做体能训练,星期二腹部酸痛,早上
拉肚子。不过这不能当作藉口,因为我遇到我所重视的重大考试或比赛,就会拉肚子或
感冒。
发球:ㄜ,因为我原本的发球习惯是发得很高,可是很好接= =,想说要试试看学姐说
的发球方式,结果......outside
我会学习控制力道,真是对不起,平白失去一分。
抢球:关於喊位的部分,ㄟ~真得很抱歉~我抢了N球学姐们的球= =因为我只要专注,就听
不到任何声音。我会努力告诉自己要眼观四方,耳听八方。因此而失分,真得很抱
歉m(_ _)m
体能训练:因为锺敏华老师有教很多体能训练,我最近有在练习,还没有很大的成效,我
会努力去做的!老师说体能变好,技术也可以更上层楼,所以我会努力将两者
都并入练习之中。
灵动性:我的身体很僵硬,这个我知道,在高中练舞的时候我就发现了XD
锺敏华老师的教法我觉得获益良多,所以我会找partner陪我练习,希望可以增
进我的灵动性,让我的机动性更高!可以努力扑球!
我觉得在比赛前和学姐们打场练习,采维学姐就近指导的成效很好,我很喜欢那样的训练
不知道以後有没有机会这样子练习?
我会自己另外再找时间出来练基本动作,不过我有问其中几个系排同学,大家好像都有事
情要忙。
我会自己练习,对墙练习,或是做体能训练。
以上,如有需要检讨的部分,请不要吝於指教。
(快点批评我,我才能改进啊!!)
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.198.76
1F:推 wings781113:兰棋加油!!:) 03/12 19:05
2F:推 volleybaby:抱歉当天才要求你换动作>"< 我可能练球不太能到,会请 03/12 22:36
3F:推 volleybaby:教练给你们更细修动作!(你可以开始练习上手发了!) 03/12 22:37
4F:→ lena53719:老实说,教练教过了,只是我还抓不到要领Orz 03/13 00:15
5F:→ lena53719:低手发球教练有指导我了!(学姐别自责~是我的领悟力太低 03/13 00:17
6F:→ lena53719:教练说我的低手发球还是怪怪的(他教导要领之後......) 03/13 00:17
7F:→ lena53719:可能原因:我的身体太过直挺、僵硬......我不知道该怎办 03/13 00:19